Привет, Беганутый!
Зачем бегуны заклеивают соски?
На длинной дистанции футболка тысячи раз скользит по одному участку кожи. Небольшое трение постепенно превращается в болезненное натирание. Пот и мокрая ткань могут усугублять проблему.
Поэтому в беговом арсенале встречаются специальные защитные наклейки, подходящие для кожи пластыри и средства против натирания. Одежда, которая отводит влагу, тоже помогает уменьшить риск. Объяснение Cleveland Clinic.
У натирания действительно накопительная программа: каждый отдельный шаг вроде бы ничего особенного.
Сегодня бежит Амстердам. Марафон стартует в 09:00 по местному времени. Участники начинают и заканчивают дистанцию на Олимпийском стадионе, а по пути пробегают под Рейксмюсеумом — буквально через музейный проход. Программа марафона.
🎵 MC Hammer — U Can’t Touch This · Яндекс Музыка
Зачем бегуны заклеивают соски?
На длинной дистанции футболка тысячи раз скользит по одному участку кожи. Небольшое трение постепенно превращается в болезненное натирание. Пот и мокрая ткань могут усугублять проблему.
Поэтому в беговом арсенале встречаются специальные защитные наклейки, подходящие для кожи пластыри и средства против натирания. Одежда, которая отводит влагу, тоже помогает уменьшить риск. Объяснение Cleveland Clinic.
У натирания действительно накопительная программа: каждый отдельный шаг вроде бы ничего особенного.
Сегодня бежит Амстердам. Марафон стартует в 09:00 по местному времени. Участники начинают и заканчивают дистанцию на Олимпийском стадионе, а по пути пробегают под Рейксмюсеумом — буквально через музейный проход. Программа марафона.
🎵 MC Hammer — U Can’t Touch This · Яндекс Музыка