Привет, Беганутый!
Артроз и бег: наблюдение, которое не укладывается в страшилку.
В исследовании 1203 людей старше 50 лет с артрозом колена бег по собственному выбору не был связан с усилением боли или ухудшением рентгенологических признаков за четыре года.
Но бегуны сами выбирали нагрузку, а не получали её случайным образом. Поэтому результат нельзя превращать в назначение бега всем людям с артрозом.
У наблюдения интересный вывод и важное ограничение.
Исследование
Кстати, через месяц — марафон Сямэня, 10 января. Заявлены 35 000 мест и только полная дистанция 42,195 км. Карточка старта
🎵 Earth, Wind & Fire — September · Яндекс Музыка
Артроз и бег: наблюдение, которое не укладывается в страшилку.
В исследовании 1203 людей старше 50 лет с артрозом колена бег по собственному выбору не был связан с усилением боли или ухудшением рентгенологических признаков за четыре года.
Но бегуны сами выбирали нагрузку, а не получали её случайным образом. Поэтому результат нельзя превращать в назначение бега всем людям с артрозом.
У наблюдения интересный вывод и важное ограничение.
Исследование
Кстати, через месяц — марафон Сямэня, 10 января. Заявлены 35 000 мест и только полная дистанция 42,195 км. Карточка старта
🎵 Earth, Wind & Fire — September · Яндекс Музыка