Habari, mwenye mbiowazimu!
Kwa nini wakimbiaji hufunika chuchu kwa plasta?
Katika umbali mrefu, fulana husugua sehemu ileile ya ngozi maelfu ya mara. Msuguano mdogo hatua kwa hatua hugeuka kuwa mchubuko wenye maumivu. Jasho na kitambaa chenye unyevunyevu vinaweza kufanya tatizo kuwa kubwa zaidi.
Ndiyo maana vifaa vya wakimbiaji hujumuisha vibandiko maalumu vya kinga, plasta zinazofaa ngozi na bidhaa za kuzuia michubuko. Nguo zinazotoa unyevunyevu pia husaidia kupunguza hatari. Maelezo ya Cleveland Clinic.
Michubuko ina mpango wake wa kujikusanya: kila hatua peke yake inaonekana haina tatizo.
Leo Amsterdam inakimbia. Marathoni inaanza saa 09:00 kwa saa za huko. Washiriki wanaanza na kumaliza katika Uwanja wa Olimpiki, na njiani wanapita chini ya Rijksmuseum — kupitia njia ya jumba hilo la makumbusho. Ratiba ya marathoni.
🎵 MC Hammer — U Can’t Touch This · Apple Music
Kwa nini wakimbiaji hufunika chuchu kwa plasta?
Katika umbali mrefu, fulana husugua sehemu ileile ya ngozi maelfu ya mara. Msuguano mdogo hatua kwa hatua hugeuka kuwa mchubuko wenye maumivu. Jasho na kitambaa chenye unyevunyevu vinaweza kufanya tatizo kuwa kubwa zaidi.
Ndiyo maana vifaa vya wakimbiaji hujumuisha vibandiko maalumu vya kinga, plasta zinazofaa ngozi na bidhaa za kuzuia michubuko. Nguo zinazotoa unyevunyevu pia husaidia kupunguza hatari. Maelezo ya Cleveland Clinic.
Michubuko ina mpango wake wa kujikusanya: kila hatua peke yake inaonekana haina tatizo.
Leo Amsterdam inakimbia. Marathoni inaanza saa 09:00 kwa saa za huko. Washiriki wanaanza na kumaliza katika Uwanja wa Olimpiki, na njiani wanapita chini ya Rijksmuseum — kupitia njia ya jumba hilo la makumbusho. Ratiba ya marathoni.
🎵 MC Hammer — U Can’t Touch This · Apple Music