Habari, mwenye mbiowazimu!
Mfululizo wa kukimbia wa miaka 52 na siku 39.
Tarehe 20 Desemba 1964, Ron Hill alianza mfululizo wa kukimbia kila siku. Uliisha tarehe 30 Januari 2017: kila siku alikimbia angalau maili moja.
Hii ni taarifa ya maisha ya mwanamarathoni maarufu, si kanuni ya mazoezi kwa kila mtu. Mfululizo ulihusisha pia kutoka kwa muda mfupi, si vipindi kamili vya mazoezi tu.
Kalenda ya Hill iliona vizazi kadhaa vya viatu vya kukimbia.
Maelezo zaidi
🎵 The Beatles — Eight Days A Week · Apple Music
Mfululizo wa kukimbia wa miaka 52 na siku 39.
Tarehe 20 Desemba 1964, Ron Hill alianza mfululizo wa kukimbia kila siku. Uliisha tarehe 30 Januari 2017: kila siku alikimbia angalau maili moja.
Hii ni taarifa ya maisha ya mwanamarathoni maarufu, si kanuni ya mazoezi kwa kila mtu. Mfululizo ulihusisha pia kutoka kwa muda mfupi, si vipindi kamili vya mazoezi tu.
Kalenda ya Hill iliona vizazi kadhaa vya viatu vya kukimbia.
Maelezo zaidi
🎵 The Beatles — Eight Days A Week · Apple Music