Olá, correlouco!
É possível beber água demais numa maratona?
Sim. O consumo excessivo de líquido durante um esforço prolongado pode causar hiponatremia, uma queda perigosa na concentração de sódio no sangue.
O problema não se resume ao sal perdido no suor: o excesso de água ingerida e sua retenção pelo organismo também contam. Acrescentar sal não torna seguro beber sem limite.
“Quanto mais, melhor” é uma unidade de medida ruim para uma garrafa.
Saiba mais
🎵 Daft Punk — Harder, Better, Faster, Stronger · Apple Music
É possível beber água demais numa maratona?
Sim. O consumo excessivo de líquido durante um esforço prolongado pode causar hiponatremia, uma queda perigosa na concentração de sódio no sangue.
O problema não se resume ao sal perdido no suor: o excesso de água ingerida e sua retenção pelo organismo também contam. Acrescentar sal não torna seguro beber sem limite.
“Quanto mais, melhor” é uma unidade de medida ruim para uma garrafa.
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