Olá, correlouco!
A mesma velocidade na esteira e na rua não conta a experiência inteira.
Uma revisão de 34 estudos comparativos mostrou que os indicadores fisiológicos e a percepção de esforço podem ser diferentes na esteira e na corrida ao ar livre. A velocidade e as condições de comparação importam.
Por isso, um único número de ritmo não cria um botão universal de “reproduzir a rua perfeitamente”.
A esteira não tem vento de frente, mas tem suas próprias particularidades.
O estudo
🎵 Bill Withers — Lean On Me · Apple Music
A mesma velocidade na esteira e na rua não conta a experiência inteira.
Uma revisão de 34 estudos comparativos mostrou que os indicadores fisiológicos e a percepção de esforço podem ser diferentes na esteira e na corrida ao ar livre. A velocidade e as condições de comparação importam.
Por isso, um único número de ritmo não cria um botão universal de “reproduzir a rua perfeitamente”.
A esteira não tem vento de frente, mas tem suas próprias particularidades.
O estudo
🎵 Bill Withers — Lean On Me · Apple Music