Привет, Беганутый!
Вышел побегать. Захотелось почесаться.
Есть беговое ощущение, которое редко попадает на мотивационные плакаты: бежишь, и вдруг начинают чесаться ноги.
У этого явления даже есть название — runner’s itch, «зуд бегуна». Оно встречается, в частности, у новичков и после перерыва в тренировках.
Одно из объяснений связано с реакцией сосудов на нагрузку и раздражением нервных окончаний. Возможную роль играет и гистамин. Но у зуда бывают другие причины: натирающая одежда, чувствительная кожа, реакция на средство для стирки. Ставить себе диагноз по одному факту пробежки не стоит.
Что полезно: наращивать нагрузку постепенно и обратить внимание, не совпало ли появление зуда с новой одеждой или порошком. Если он сохраняется или усиливается — обсудить с врачом. Зуд вместе с затруднённым дыханием или головокружением требует срочной медицинской помощи. Объяснение Cleveland Clinic
🎵 James Brown & The Famous Flames — I Got You (I Feel Good) · Яндекс Музыка
Вышел побегать. Захотелось почесаться.
Есть беговое ощущение, которое редко попадает на мотивационные плакаты: бежишь, и вдруг начинают чесаться ноги.
У этого явления даже есть название — runner’s itch, «зуд бегуна». Оно встречается, в частности, у новичков и после перерыва в тренировках.
Одно из объяснений связано с реакцией сосудов на нагрузку и раздражением нервных окончаний. Возможную роль играет и гистамин. Но у зуда бывают другие причины: натирающая одежда, чувствительная кожа, реакция на средство для стирки. Ставить себе диагноз по одному факту пробежки не стоит.
Что полезно: наращивать нагрузку постепенно и обратить внимание, не совпало ли появление зуда с новой одеждой или порошком. Если он сохраняется или усиливается — обсудить с врачом. Зуд вместе с затруднённым дыханием или головокружением требует срочной медицинской помощи. Объяснение Cleveland Clinic
🎵 James Brown & The Famous Flames — I Got You (I Feel Good) · Яндекс Музыка