Привет, Беганутый!
Музыку на тренировке проверили в 139 исследованиях.
Метаанализ объединил данные 3599 участников. Музыка в среднем улучшала эмоциональное состояние и результат, а ощущение усилия снижалось.
Изучали разные виды физической активности, не только бег. Убедительного общего влияния на пульс не нашли: бодрый трек не обязан уменьшать число на часах.
Сегодня у нашей музыкальной строки есть собственная научная статья.
Исследование
🎵 Madonna — Music · Яндекс Музыка
Музыку на тренировке проверили в 139 исследованиях.
Метаанализ объединил данные 3599 участников. Музыка в среднем улучшала эмоциональное состояние и результат, а ощущение усилия снижалось.
Изучали разные виды физической активности, не только бег. Убедительного общего влияния на пульс не нашли: бодрый трек не обязан уменьшать число на часах.
Сегодня у нашей музыкальной строки есть собственная научная статья.
Исследование
🎵 Madonna — Music · Яндекс Музыка