Habari, mwenye mbiowazimu!
Kilomita tano — mizunguko kumi na miwili na nusu.
Mita 5,000 kwenye njia ya kawaida ya mita 400 ni mizunguko 12.5. Ndiyo maana mwanzo na mwisho viko sehemu tofauti.
Ili kukamilisha umbali kwa dakika 20, kila mzunguko kamili unahitaji wastani wa 1:36. Nusu mzunguko wa mwisho ni sekunde 48 kwa mwendo huohuo.
Nusu mzunguko ni ndogo kwenye mchoro tu.
Maelezo zaidi
🎵 Bon Jovi — Livin’ On A Prayer · Apple Music
Kilomita tano — mizunguko kumi na miwili na nusu.
Mita 5,000 kwenye njia ya kawaida ya mita 400 ni mizunguko 12.5. Ndiyo maana mwanzo na mwisho viko sehemu tofauti.
Ili kukamilisha umbali kwa dakika 20, kila mzunguko kamili unahitaji wastani wa 1:36. Nusu mzunguko wa mwisho ni sekunde 48 kwa mwendo huohuo.
Nusu mzunguko ni ndogo kwenye mchoro tu.
Maelezo zaidi
🎵 Bon Jovi — Livin’ On A Prayer · Apple Music