Olá, correlouco!
Saiu para correr. Deu vontade de se coçar.
Há uma sensação que raramente aparece nos cartazes motivacionais: você está correndo e, de repente, as pernas começam a coçar.
O fenômeno tem até nome: runner’s itch, a “coceira do corredor”. Pode acontecer especialmente com iniciantes e depois de uma pausa nos treinos.
Uma das explicações envolve a reação dos vasos ao esforço e a irritação das terminações nervosas. A histamina também pode ter um papel. Mas há outras causas: roupa causando atrito, pele sensível, reação ao sabão de lavar. Uma corrida, sozinha, não basta para fazer um diagnóstico.
O que pode ajudar: aumentar a carga aos poucos e observar se a coceira começou com uma roupa ou um sabão novo. Se persistir ou piorar, converse com um médico. Coceira acompanhada de dificuldade para respirar ou tontura exige atendimento médico urgente. Explicação da Cleveland Clinic
🎵 James Brown & The Famous Flames — I Got You (I Feel Good) · Apple Music
Saiu para correr. Deu vontade de se coçar.
Há uma sensação que raramente aparece nos cartazes motivacionais: você está correndo e, de repente, as pernas começam a coçar.
O fenômeno tem até nome: runner’s itch, a “coceira do corredor”. Pode acontecer especialmente com iniciantes e depois de uma pausa nos treinos.
Uma das explicações envolve a reação dos vasos ao esforço e a irritação das terminações nervosas. A histamina também pode ter um papel. Mas há outras causas: roupa causando atrito, pele sensível, reação ao sabão de lavar. Uma corrida, sozinha, não basta para fazer um diagnóstico.
O que pode ajudar: aumentar a carga aos poucos e observar se a coceira começou com uma roupa ou um sabão novo. Se persistir ou piorar, converse com um médico. Coceira acompanhada de dificuldade para respirar ou tontura exige atendimento médico urgente. Explicação da Cleveland Clinic
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