Olá, correlouco!
Unha preta não soma quilômetros no resultado.
Corredores às vezes têm um orgulho estranho: exibem uma unha machucada como se fosse mais uma medalha de finisher.
Mas o escurecimento depois de correr pode indicar sangramento sob a unha. Impactos repetidos contra a frente ou a lateral do tênis lesionam os tecidos, especialmente quando o pé desliza dentro dele ou falta espaço para os dedos.
Vale conferir três coisas simples: se os dedos têm espaço, se a amarração segura o pé e se as unhas não estão compridas demais. Nas descidas, o pé desliza mais para a frente, o que também conta.
E sim: uma unha escura nem sempre tem relação com corrida. Se a causa for desconhecida, a mancha não passar ou a dor piorar, procure um médico. Explicação da Cleveland Clinic
🎵 Paolo Nutini — New Shoes · Apple Music
Unha preta não soma quilômetros no resultado.
Corredores às vezes têm um orgulho estranho: exibem uma unha machucada como se fosse mais uma medalha de finisher.
Mas o escurecimento depois de correr pode indicar sangramento sob a unha. Impactos repetidos contra a frente ou a lateral do tênis lesionam os tecidos, especialmente quando o pé desliza dentro dele ou falta espaço para os dedos.
Vale conferir três coisas simples: se os dedos têm espaço, se a amarração segura o pé e se as unhas não estão compridas demais. Nas descidas, o pé desliza mais para a frente, o que também conta.
E sim: uma unha escura nem sempre tem relação com corrida. Se a causa for desconhecida, a mancha não passar ou a dor piorar, procure um médico. Explicação da Cleveland Clinic
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