Bonjour les courdingues !
Une crampe ne signifie pas automatiquement « manque de magnésium ».
Une revue d’études décrit plusieurs facteurs possibles des crampes liées à l’effort, notamment la fatigue et les modifications du contrôle neuromusculaire.
Un seul mécanisme n’explique pas tous les cas. Les pertes d’eau et de sels peuvent jouer un rôle, mais elles ne permettent pas de ramener toute crampe à une carence unique.
Le muscle a davantage de réponses possibles que la publicité pour les compléments.
L’étude
🎵 Madonna — Music · Apple Music
Une crampe ne signifie pas automatiquement « manque de magnésium ».
Une revue d’études décrit plusieurs facteurs possibles des crampes liées à l’effort, notamment la fatigue et les modifications du contrôle neuromusculaire.
Un seul mécanisme n’explique pas tous les cas. Les pertes d’eau et de sels peuvent jouer un rôle, mais elles ne permettent pas de ramener toute crampe à une carence unique.
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