À propos du livre et de l'auteur
Je ne suis pas
entraîneur.
J’ai simplement décidé de courir chaque jour et d’observer attentivement ce qui m’arrivait.
Ainsi est né le récit d’une année : des idées testées sur soi, des erreurs, des changements de programme et l’envie de continuer. Une expérience personnelle, pas des recettes universelles.
Alexandre Choumovitch est entrepreneur, auteur et coureur amateur. Au cours de l’année racontée ici, il a perdu 17 kilos et couru un marathon en 3 h 12.
Position de l'auteur
« Ce sont mes observations personnelles, mon regard sur mes réussites et mes erreurs, pas des conseils. »
Au cœur du livre : la régularité, les voyages, la peur, le bonheur, le fait de mûrir et les changements qui commencent par un geste simple.
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