Bonjour les courdingues !
Chaussettes de compression : plus vite ou simplement plus à l’aise ?
Une revue de 2025 a réuni 28 études portant sur 600 coureurs ; l’analyse quantitative en a retenu 16, avec 284 participants.
Pendant la course, elle n’a pas trouvé d’amélioration convaincante de la performance, des paramètres physiologiques ou de la perception de l’effort. La qualité des preuves allait de très faible à modérée.
Le confort personnel et un gain de vitesse démontré sont deux questions différentes. La récupération après l’effort constitue elle aussi un sujet distinct.
L’étude
🎵 Tom Jones — It's Not Unusual · Apple Music
Chaussettes de compression : plus vite ou simplement plus à l’aise ?
Une revue de 2025 a réuni 28 études portant sur 600 coureurs ; l’analyse quantitative en a retenu 16, avec 284 participants.
Pendant la course, elle n’a pas trouvé d’amélioration convaincante de la performance, des paramètres physiologiques ou de la perception de l’effort. La qualité des preuves allait de très faible à modérée.
Le confort personnel et un gain de vitesse démontré sont deux questions différentes. La récupération après l’effort constitue elle aussi un sujet distinct.
L’étude
🎵 Tom Jones — It's Not Unusual · Apple Music