Hallo, Laufbekloppter!
Elektrolyte müssen nicht in einer Markenflasche wohnen.
Das ACSM schreibt: Handelsübliche Produkte zum Elektrolytersatz sind oft praktisch, aber nicht immer nötig. Nach schweißtreibender Belastung lässt sich Natrium auch mit gewöhnlichen Lebensmitteln aufnehmen.
Die Wahl hängt von Belastungsdauer, Hitze und Flüssigkeitsverlust ab. Ein Sportgetränk gehört nicht automatisch zu jeder Fünf-Kilometer-Runde im Park.
Ein guter Ernährungsplan braucht kein Logo.
Mehr dazu
Heute läuft Philadelphia! Start ist um 07:00 Uhr Ortszeit, also um 13:00 Uhr in der Schweiz. Die Strecke führt durch den Fairmount Park und am Schuylkill River entlang. Über das Rennen
🎵 Eurythmics — Sweet Dreams (Are Made of This) · Apple Music
Elektrolyte müssen nicht in einer Markenflasche wohnen.
Das ACSM schreibt: Handelsübliche Produkte zum Elektrolytersatz sind oft praktisch, aber nicht immer nötig. Nach schweißtreibender Belastung lässt sich Natrium auch mit gewöhnlichen Lebensmitteln aufnehmen.
Die Wahl hängt von Belastungsdauer, Hitze und Flüssigkeitsverlust ab. Ein Sportgetränk gehört nicht automatisch zu jeder Fünf-Kilometer-Runde im Park.
Ein guter Ernährungsplan braucht kein Logo.
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Heute läuft Philadelphia! Start ist um 07:00 Uhr Ortszeit, also um 13:00 Uhr in der Schweiz. Die Strecke führt durch den Fairmount Park und am Schuylkill River entlang. Über das Rennen
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