Über Buch und Autor
Ich bin kein
Trainer.
Ich habe einfach beschlossen, jeden Tag zu laufen und genau hinzusehen, was dabei mit mir passiert.
So entstand ein Tagebuch über ein ganzes Jahr: keine allgemeingültigen Rezepte, sondern der ehrliche Bericht eines Menschen, der Ideen an sich selbst ausprobierte, Fehler machte, Pläne änderte und weiterlief.
Alexander Schumowitsch ist Unternehmer, Autor und Hobbyläufer. Im beschriebenen Jahr nahm er 17 Kilogramm ab und lief einen Marathon in 3 Stunden und 12 Minuten.
Der Standpunkt des Autors
«Das sind meine persönlichen Beobachtungen und meine Analyse von Erfolgen und Fehlern, keine Ratschläge.»
Im Mittelpunkt stehen Regelmässigkeit, Reisen, Angst, Glück, das Älterwerden und Veränderungen, die mit einer einfachen Handlung beginnen.
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