Hallo, Laufbekloppter!
Verschleißt Laufen wirklich die Knie?
Eine Übersicht von 2023 bündelte 17 Studien mit 7.194 Läufern und 6.947 Nichtläufern. Insgesamt zeigten sich bei Läufern keine stärkeren Verschlechterungen von Kniearthrose-Anzeichen.
Das ist keine Garantie für jedes Knie. Die Arbeiten unterschieden sich hinsichtlich Alter, Beobachtungszeit und Belastung. Schmerzen müssen beim einzelnen Menschen gesondert beurteilt werden.
Die Verschleißmetapher erwies sich als zu grob für die tatsächlichen Daten.
Die Studie
🎵 James Brown & The Famous Flames — I Got You (I Feel Good) · Apple Music
Verschleißt Laufen wirklich die Knie?
Eine Übersicht von 2023 bündelte 17 Studien mit 7.194 Läufern und 6.947 Nichtläufern. Insgesamt zeigten sich bei Läufern keine stärkeren Verschlechterungen von Kniearthrose-Anzeichen.
Das ist keine Garantie für jedes Knie. Die Arbeiten unterschieden sich hinsichtlich Alter, Beobachtungszeit und Belastung. Schmerzen müssen beim einzelnen Menschen gesondert beurteilt werden.
Die Verschleißmetapher erwies sich als zu grob für die tatsächlichen Daten.
Die Studie
🎵 James Brown & The Famous Flames — I Got You (I Feel Good) · Apple Music