Hallo, Laufbekloppter!
Arthrose und Laufen: eine Beobachtung, die nicht zur Schreckensgeschichte passt.
In einer Studie mit 1.203 über 50-Jährigen mit Kniearthrose war selbst gewähltes Laufen über vier Jahre weder mit mehr Schmerzen noch mit einer Verschlechterung der Röntgenbefunde verbunden.
Die Läufer wählten ihre Belastung allerdings selbst; sie wurde ihnen nicht zufällig zugeteilt. Deshalb lässt sich das Ergebnis nicht in eine Laufverordnung für alle Menschen mit Arthrose verwandeln.
Eine interessante Beobachtung mit einer wichtigen Einschränkung.
Die Studie
Übrigens: In einem Monat, am 10. Januar, findet der Xiamen-Marathon statt. Angekündigt sind 35.000 Plätze und ausschließlich die volle Distanz über 42,195 km. Die Veranstaltungsdaten
🎵 Earth, Wind & Fire — September · Apple Music
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In einer Studie mit 1.203 über 50-Jährigen mit Kniearthrose war selbst gewähltes Laufen über vier Jahre weder mit mehr Schmerzen noch mit einer Verschlechterung der Röntgenbefunde verbunden.
Die Läufer wählten ihre Belastung allerdings selbst; sie wurde ihnen nicht zufällig zugeteilt. Deshalb lässt sich das Ergebnis nicht in eine Laufverordnung für alle Menschen mit Arthrose verwandeln.
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Übrigens: In einem Monat, am 10. Januar, findet der Xiamen-Marathon statt. Angekündigt sind 35.000 Plätze und ausschließlich die volle Distanz über 42,195 km. Die Veranstaltungsdaten
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