Hallo, Laufbekloppter!
Kompressionsstrümpfe: schneller oder nur angenehmer?
Eine Übersicht von 2025 erfasste 28 Studien mit 600 Läufern. In die quantitative Auswertung gingen 16 Arbeiten mit 284 Teilnehmern ein.
Während des Laufens fand sich keine überzeugende Verbesserung der Leistung, physiologischer Werte oder des Belastungsempfindens. Die Qualität der Belege reichte von sehr niedrig bis moderat.
Persönlicher Komfort und ein nachgewiesener Geschwindigkeitsvorteil sind verschiedene Fragen. Auch die Erholung nach der Belastung ist ein eigenes Thema.
Die Studie
🎵 Tom Jones — It's Not Unusual · Apple Music
Kompressionsstrümpfe: schneller oder nur angenehmer?
Eine Übersicht von 2025 erfasste 28 Studien mit 600 Läufern. In die quantitative Auswertung gingen 16 Arbeiten mit 284 Teilnehmern ein.
Während des Laufens fand sich keine überzeugende Verbesserung der Leistung, physiologischer Werte oder des Belastungsempfindens. Die Qualität der Belege reichte von sehr niedrig bis moderat.
Persönlicher Komfort und ein nachgewiesener Geschwindigkeitsvorteil sind verschiedene Fragen. Auch die Erholung nach der Belastung ist ein eigenes Thema.
Die Studie
🎵 Tom Jones — It's Not Unusual · Apple Music