关于本书与作者

我不是
教练。

我只是决定每天跑步，认真看看自己会发生什么变化。

于是有了这本写了一整年的日记。它没有放之四海而皆准的方法，只是一个人的如实记录：亲自试一试，犯错，调整计划，再接着跑。

亚历山大·舒莫维奇是一名创业者、作者，也是一名业余跑者。在书中记录的这一年里，他减重17公斤，以3小时12分跑完了马拉松。

作者的话

“这些是我个人的观察，是对成功与失误的分析，不是给别人的建议。”

这本书写的是坚持、旅行、恐惧、幸福、成长，以及从一个简单行动开始的改变。

在本书的其他语言版本中，作者也使用 Alex Shumovich、Alejandro Somoza 和 Alessandro Somazzi 这些名字。他们都是同一个人：亚历山大·舒莫维奇。

我不是教练。