Halo, gilari!
Suhu minus tidak membuat keringat menjadi nol.
Saat berlari pada musim dingin, tubuh tetap kehilangan cairan. Hanya saja, dingin membuat keringat kurang terasa dan rasa haus lebih kecil daripada saat panas.
Jadi, jangan menghapus botol minum dan kesempatan minum dari rencana rute panjang hanya karena suhu di luar berada di bawah nol.
Perlengkapan musim dingin pandai menyembunyikan jejak kerja tubuh.
Selengkapnya
🎵 Elvis Presley — Blue Suede Shoes · Apple Music
Suhu minus tidak membuat keringat menjadi nol.
Saat berlari pada musim dingin, tubuh tetap kehilangan cairan. Hanya saja, dingin membuat keringat kurang terasa dan rasa haus lebih kecil daripada saat panas.
Jadi, jangan menghapus botol minum dan kesempatan minum dari rencana rute panjang hanya karena suhu di luar berada di bawah nol.
Perlengkapan musim dingin pandai menyembunyikan jejak kerja tubuh.
Selengkapnya
🎵 Elvis Presley — Blue Suede Shoes · Apple Music