Halo, gilari!
Dalam lari gunung, kilometer perlu ditemani ketinggian.
Lomba gunung memiliki beberapa format: terutama menanjak, atau kombinasi tanjakan dan turunan. Panjang yang sama tidak menjelaskan seluruh bebannya.
Dalam program kejuaraan dunia, patokan lomba menanjak kategori dewasa adalah 4–7 km dengan kenaikan elevasi 700–1.000 m. Ini “lari pendek” yang sama sekali berbeda dari lima kilometer di jalan raya.
Kilometer kadang perlu berkenalan dengan dimensi ketiga.
Selengkapnya
🎵 Kate Bush — Running Up That Hill (A Deal With God) · Apple Music
Dalam lari gunung, kilometer perlu ditemani ketinggian.
Lomba gunung memiliki beberapa format: terutama menanjak, atau kombinasi tanjakan dan turunan. Panjang yang sama tidak menjelaskan seluruh bebannya.
Dalam program kejuaraan dunia, patokan lomba menanjak kategori dewasa adalah 4–7 km dengan kenaikan elevasi 700–1.000 m. Ini “lari pendek” yang sama sekali berbeda dari lima kilometer di jalan raya.
Kilometer kadang perlu berkenalan dengan dimensi ketiga.
Selengkapnya
🎵 Kate Bush — Running Up That Hill (A Deal With God) · Apple Music