Ciao, corrimatto!
Gambaletti a compressione: più veloci o soltanto più comodi?
Una revisione del 2025 ha raccolto 28 studi con 600 corridori; nell’analisi quantitativa sono entrati 16 lavori e 284 partecipanti.
Durante la corsa non sono emersi miglioramenti convincenti nella prestazione, nei parametri fisiologici o nella percezione dello sforzo. La qualità delle prove andava da molto bassa a moderata.
La comodità del singolo e un aumento dimostrato della velocità sono questioni diverse. Anche il recupero dopo lo sforzo è, qui, un tema a parte.
Lo studio
🎵 Tom Jones — It's Not Unusual · Apple Music
Gambaletti a compressione: più veloci o soltanto più comodi?
Una revisione del 2025 ha raccolto 28 studi con 600 corridori; nell’analisi quantitativa sono entrati 16 lavori e 284 partecipanti.
Durante la corsa non sono emersi miglioramenti convincenti nella prestazione, nei parametri fisiologici o nella percezione dello sforzo. La qualità delle prove andava da molto bassa a moderata.
La comodità del singolo e un aumento dimostrato della velocità sono questioni diverse. Anche il recupero dopo lo sforzo è, qui, un tema a parte.
Lo studio
🎵 Tom Jones — It's Not Unusual · Apple Music