P.S. Dopo il libro
Precisazioni importanti sulla salute e sugli aspetti legali
Questo libro non è e non può essere un manuale o una guida, soprattutto in materia di medicina e salute. È una raccolta di riflessioni personali, ricordi, ipotesi e una libera esposizione di fatti raccolti da fonti diverse, perlopiù sperimentati di persona. Non sono un allenatore certificato, non ho una formazione medica, non posso e non intendo insegnare autorevolmente alcuna disciplina sportiva. E non ho nemmeno ambizioni da allenatore.
Semplicemente mi piace che le persone corrano, e mi piace scrivere libri. Ho cercato di condividere un’esperienza, non di dare consigli. Prendila così. Quello che raccomando davvero è iscriversi a una scuola di corsa e confrontarsi con allenatori professionisti e con i propri medici, che ti conoscono e possono darti indicazioni competenti.
Più di tutto vorrei che il libro diventasse virale. Che lo leggessero più persone possibile e che poi non riuscissero a restare quelle di prima: che iniziassero a correre e scoprissero tante cose. Una nuova versione di sé. Pubblica un post sui social, manda il libro agli amici: te ne sarò grato. Facciamo crescere ancora la comunità dei corridori.
Usa l’hashtag #run365challenge, così potremo trovarci. Lo usano tante persone in tutto il mondo, ed è bello scoprire qualcuno con la stessa passione.
Quando la bozza era pronta, l’ho fatta leggere agli amici. Uno dopo l’altro hanno cominciato a scrivermi: «Maledetto! Mi hai fatto venire voglia di correre! È già una settimana che corro ogni giorno». Mi mandano foto dal tapis roulant o dal parco, percorsi e la gioia dei primi dieci chilometri. Evvai! È per questo che ho scritto il libro. Sono proprio questi messaggi a rendermi felice. Vuol dire che ha funzionato! Qualcuno ha iniziato il suo anno di corsa: ce l’ho fatta!
Se il libro non ti è piaciuto, mi dispiace. Mi sono impegnato e continuerò a cercare di migliorarlo. Correggerò gli errori e aggiungerò nuovi capitoli. Il formato online permette di pubblicare nuove versioni, sempre migliori.
Lasciamo che il libro circoli gratis. Ma puoi fare una donazione per aiutarlo a crescere più in fretta.
Devo ammettere che scrivere proprio questo libro è stato difficile. Un libro richiede tempo: diverse ore al giorno per settimane o mesi. I precedenti li scrivevo di notte, rubando ore al sonno. Con la corsa non funziona. Devi riposare, altrimenti il corpo si ribella e si mette in sciopero. Quindi non riuscivo a scrivere di notte. Ho chiesto alla famiglia di perdonarmi per un po’, ho rinunciato agli scacchi, alle feste aziendali e a tutto il resto. Per un periodo, oltre al lavoro, è rimasto un solo compito: tutto per il libro. E per la corsa.
Spero comunque che il libro non sia venuto troppo lungo. Non volevo gonfiarlo: volevo che si potesse leggere tutto d’un fiato, senza trascinarsi la lettura per settimane. Così è uscito un testo piuttosto asciutto, senza chili di troppo. Spero che lo apprezzerai.
Parliamo di soldi. Le donazioni
Una volta ho visto un’intervista a Steve Jobs e mi ha colpito un suo pensiero. Me lo ricordo così: «Non mi piacciono le vendite alle aziende, dove decide un comitato acquisti. Ci sono tanti giochi interni e non vince il prodotto migliore, ma chi sa giocare quei giochi. Le vendite al dettaglio, invece, sono le più oneste. Ci sei tu, c’è il prodotto, e voti personalmente con i tuoi soldi per un buon prodotto».
Pubblicare un libro con una casa editrice assomiglia a vendere alle aziende. Ti metti d’accordo con un editor, poi il libro viene pubblicato e distribuito alle librerie. Solo allora incontra il lettore. Se invece l’accordo con l’editor non c’è, quell’incontro non avverrà.
Ho pensato che volevo far leggere questo libro al maggior numero possibile di persone, non soltanto a tre o cinquemila disposte a rischiare i soldi di un libro confidando in una bella descrizione e in una copertina accattivante. Se piace, consigliano agli amici di comprarlo; se non piace, rimpiangono i soldi spesi.
Così ho deciso di proporre un’altra strada. Il libro circola gratis, ma puoi pagarlo dopo averlo letto, con una donazione.
Questo sistema ha un altro vantaggio. Ho letto recensioni di libri che dicevano: «Peccato non poter riavere i soldi». Se questo libro non ti piace, nemmeno qui puoi riaverli: non hai pagato nulla! Mi sembra onesto.
Dunque, se il libro ti è piaciuto, puoi fare una donazione per sostenerlo come progetto. Trovi un link nella pagina principale, oppure…
Scopri come sostenere il progetto.
Quanto donare?
Quanto vuoi, naturalmente. Come una mancia, un modo per dire grazie o bravo.
Puoi donare l’equivalente di un libro, di un allenamento o di un abbonamento mensile, mentre ti alleni o per tutto il tuo anno di corsa. Puoi farlo quando avrai perso 10 kg o quando avrai realizzato un sogno. Quanto vale?
Il valore lo decidi tu. Se lo leggi gratis e poi corri comunque, sarò contento anche così.
A cosa serviranno i soldi? Un piano c’è
- Pagherò le tasse sulla tua donazione.
- Pagherò un editor per migliorare il libro.
- Realizzerò l’audiolibro, così potrai ascoltarlo correndo o in macchina.
- Il sito è già online: puoi leggere il libro e scrivermi una recensione. Continuerò a svilupparlo come punto d’incontro con i lettori e le loro storie.
- Il libro è già disponibile in inglese, spagnolo e italiano. Voglio continuare a portarlo a nuovi lettori e in altre lingue.
- Se le donazioni saranno sufficienti, pubblicherò nuove versioni, aggiungerò capitoli e li metterò online gratuitamente, perché tu possa mandarli agli amici.
Grazie e buona fortuna! Stai votando personalmente per un prodotto. È il momento di scoprire se è buono.