¡Hola, correloco!
¿Por qué entran tantas prisas por ir al baño cuando corres?
Este giro desagradable de los acontecimientos no suele tener un único culpable.
Una revisión científica describe una combinación de causas: las sacudidas, los cambios en el riego sanguíneo del intestino y la alimentación. Aun así, no hay suficientes estudios para recetar a todos los corredores la misma lista de alimentos prohibidos. Revisión sobre la diarrea del corredor.
Los autores señalan expresamente que faltan pruebas para recomendar una dieta sin gluten como prevención de este problema en corredores sin celiaquía.
Un detalle práctico: mejor ensayar el desayuno de la carrera durante los entrenamientos. Que a otra persona le siente bien su avena de siempre no significa que tu tripa la haya aprobado.
Un maratón ya trae bastantes sorpresas. El desayuno puede pasar la clasificación por adelantado.
🎵 Black Eyed Peas — Let’s Get It Started · Apple Music
¿Por qué entran tantas prisas por ir al baño cuando corres?
Este giro desagradable de los acontecimientos no suele tener un único culpable.
Una revisión científica describe una combinación de causas: las sacudidas, los cambios en el riego sanguíneo del intestino y la alimentación. Aun así, no hay suficientes estudios para recetar a todos los corredores la misma lista de alimentos prohibidos. Revisión sobre la diarrea del corredor.
Los autores señalan expresamente que faltan pruebas para recomendar una dieta sin gluten como prevención de este problema en corredores sin celiaquía.
Un detalle práctico: mejor ensayar el desayuno de la carrera durante los entrenamientos. Que a otra persona le siente bien su avena de siempre no significa que tu tripa la haya aprobado.
Un maratón ya trae bastantes sorpresas. El desayuno puede pasar la clasificación por adelantado.
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