¡Hola, correloco!
Un calambre no significa automáticamente «falta de magnesio».
Una revisión de estudios describe varios posibles factores de los calambres durante el ejercicio. Entre ellos, la fatiga y los cambios en el control neuromuscular.
Un solo mecanismo no explica todos los casos. Las pérdidas de líquido y sales pueden influir, pero no permiten reducir cualquier calambre a una única carencia.
El músculo tiene más respuestas posibles que un anuncio de suplementos.
El estudio
🎵 Madonna — Music · Apple Music
Un calambre no significa automáticamente «falta de magnesio».
Una revisión de estudios describe varios posibles factores de los calambres durante el ejercicio. Entre ellos, la fatiga y los cambios en el control neuromuscular.
Un solo mecanismo no explica todos los casos. Las pérdidas de líquido y sales pueden influir, pero no permiten reducir cualquier calambre a una única carencia.
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