¡Hola, correloco!
¿Correr de verdad «desgasta» las rodillas?
Una revisión de 2023 reunió 17 estudios: 7194 corredores y 6947 personas que no corrían. En conjunto, no se encontró un mayor empeoramiento de los signos de artrosis de rodilla entre los corredores.
No es una garantía para cualquier rodilla: los trabajos diferían en la edad de los participantes, el seguimiento y las cargas. El dolor de una persona concreta necesita su propia valoración.
La metáfora del desgaste resultó demasiado simple para los datos reales.
El estudio
🎵 James Brown & The Famous Flames — I Got You (I Feel Good) · Apple Music
¿Correr de verdad «desgasta» las rodillas?
Una revisión de 2023 reunió 17 estudios: 7194 corredores y 6947 personas que no corrían. En conjunto, no se encontró un mayor empeoramiento de los signos de artrosis de rodilla entre los corredores.
No es una garantía para cualquier rodilla: los trabajos diferían en la edad de los participantes, el seguimiento y las cargas. El dolor de una persona concreta necesita su propia valoración.
La metáfora del desgaste resultó demasiado simple para los datos reales.
El estudio
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