¡Hola, correloco!
Medias de compresión: ¿más rápido o simplemente más cómodo?
Una revisión de 2025 reunió 28 estudios con 600 corredores; en el análisis cuantitativo entraron 16 trabajos y 284 participantes.
No se encontró una mejora convincente durante la carrera en el rendimiento, los indicadores fisiológicos ni la percepción del esfuerzo. La calidad de las pruebas iba de muy baja a moderada.
La comodidad de una persona y una ganancia de velocidad demostrada son cuestiones distintas. La recuperación después del esfuerzo también es otro tema.
El estudio
🎵 Tom Jones — It's Not Unusual · Apple Music
Medias de compresión: ¿más rápido o simplemente más cómodo?
Una revisión de 2025 reunió 28 estudios con 600 corredores; en el análisis cuantitativo entraron 16 trabajos y 284 participantes.
No se encontró una mejora convincente durante la carrera en el rendimiento, los indicadores fisiológicos ni la percepción del esfuerzo. La calidad de las pruebas iba de muy baja a moderada.
La comodidad de una persona y una ganancia de velocidad demostrada son cuestiones distintas. La recuperación después del esfuerzo también es otro tema.
El estudio
🎵 Tom Jones — It's Not Unusual · Apple Music