Bonjour les courdingues !
Parti courir. Pris d’une envie de se gratter.
Voilà une sensation que l’on voit rarement sur les affiches de motivation : on court, et les jambes se mettent soudain à démanger.
Le phénomène a même un nom : runner’s itch, les démangeaisons du coureur. Il touche notamment les débutants et les personnes qui reprennent après une pause.
Une des explications évoque la réaction des vaisseaux sanguins à l’effort et l’irritation des terminaisons nerveuses. L’histamine pourrait aussi jouer un rôle. Mais les démangeaisons ont d’autres causes possibles : vêtements qui frottent, peau sensible, réaction à une lessive. Le seul fait d’avoir couru ne suffit pas à poser un diagnostic.
Quelques pistes utiles : augmenter progressivement la charge et vérifier si les démangeaisons sont apparues avec un nouveau vêtement ou une nouvelle lessive. Si elles persistent ou s’aggravent, en parler à un médecin. Des démangeaisons accompagnées de difficultés respiratoires ou de vertiges nécessitent une prise en charge médicale urgente. Les explications de Cleveland Clinic
🎵 James Brown & The Famous Flames — I Got You (I Feel Good) · Apple Music
Parti courir. Pris d’une envie de se gratter.
Voilà une sensation que l’on voit rarement sur les affiches de motivation : on court, et les jambes se mettent soudain à démanger.
Le phénomène a même un nom : runner’s itch, les démangeaisons du coureur. Il touche notamment les débutants et les personnes qui reprennent après une pause.
Une des explications évoque la réaction des vaisseaux sanguins à l’effort et l’irritation des terminaisons nerveuses. L’histamine pourrait aussi jouer un rôle. Mais les démangeaisons ont d’autres causes possibles : vêtements qui frottent, peau sensible, réaction à une lessive. Le seul fait d’avoir couru ne suffit pas à poser un diagnostic.
Quelques pistes utiles : augmenter progressivement la charge et vérifier si les démangeaisons sont apparues avec un nouveau vêtement ou une nouvelle lessive. Si elles persistent ou s’aggravent, en parler à un médecin. Des démangeaisons accompagnées de difficultés respiratoires ou de vertiges nécessitent une prise en charge médicale urgente. Les explications de Cleveland Clinic
🎵 James Brown & The Famous Flames — I Got You (I Feel Good) · Apple Music