Halo, gilari!
Lima kilometer adalah dua belas setengah putaran.
5.000 m pada lintasan standar 400 meter berarti 12,5 putaran. Karena itu, start dan finis berada di tempat berbeda.
Untuk menyelesaikannya dalam 20 menit, setiap putaran penuh rata-rata harus ditempuh dalam 1:36. Setengah putaran terakhir dalam 48 detik pada pace yang sama.
Setengah putaran hanya terlihat kecil di denah.
Selengkapnya
🎵 Bon Jovi — Livin’ On A Prayer · Apple Music
Lima kilometer adalah dua belas setengah putaran.
5.000 m pada lintasan standar 400 meter berarti 12,5 putaran. Karena itu, start dan finis berada di tempat berbeda.
Untuk menyelesaikannya dalam 20 menit, setiap putaran penuh rata-rata harus ditempuh dalam 1:36. Setengah putaran terakhir dalam 48 detik pada pace yang sama.
Setengah putaran hanya terlihat kecil di denah.
Selengkapnya
🎵 Bon Jovi — Livin’ On A Prayer · Apple Music