Ciao, corrimatto!
Un’unghia nera non vale chilometri in più.
Tra i corridori esiste uno strano orgoglio: mostrare un’unghia malconcia come se fosse un’altra medaglia da finisher.
Ma un’unghia scura dopo la corsa può indicare un’emorragia sotto l’unghia. Gli urti ripetuti contro la parte anteriore o laterale della scarpa danneggiano i tessuti. Soprattutto se il piede scivola all’interno o le dita stanno strette.
Vale quindi la pena controllare tre cose semplici: che le dita abbiano spazio, che l’allacciatura tenga fermo il piede e che le unghie non siano troppo lunghe. In discesa il piede tende a scivolare di più in avanti: anche questo conta.
E sì, un’unghia scura non dipende sempre dalla corsa. Se la causa non è chiara, la macchia non passa o il dolore aumenta, serve un medico. L’approfondimento della Cleveland Clinic
🎵 Paolo Nutini — New Shoes · Apple Music
Un’unghia nera non vale chilometri in più.
Tra i corridori esiste uno strano orgoglio: mostrare un’unghia malconcia come se fosse un’altra medaglia da finisher.
Ma un’unghia scura dopo la corsa può indicare un’emorragia sotto l’unghia. Gli urti ripetuti contro la parte anteriore o laterale della scarpa danneggiano i tessuti. Soprattutto se il piede scivola all’interno o le dita stanno strette.
Vale quindi la pena controllare tre cose semplici: che le dita abbiano spazio, che l’allacciatura tenga fermo il piede e che le unghie non siano troppo lunghe. In discesa il piede tende a scivolare di più in avanti: anche questo conta.
E sì, un’unghia scura non dipende sempre dalla corsa. Se la causa non è chiara, la macchia non passa o il dolore aumenta, serve un medico. L’approfondimento della Cleveland Clinic
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