¡Hola, correloco!
Estar cansado no garantiza dormir bien.
El consenso de 2021 sobre el sueño de los deportistas analiza las causas de un sueño corto o alterado: horarios de entrenamiento, competiciones, viajes y estrés.
Una regla universal para todos los casos no tiene muy en cuenta las necesidades individuales. Sobre todo cuando se juntan una salida temprana, un vuelo y los nervios.
Apoyar la cabeza en la almohada no es lo mismo que recuperarse.
El estudio
🎵 Eurythmics — Sweet Dreams (Are Made of This) · Apple Music
Estar cansado no garantiza dormir bien.
El consenso de 2021 sobre el sueño de los deportistas analiza las causas de un sueño corto o alterado: horarios de entrenamiento, competiciones, viajes y estrés.
Una regla universal para todos los casos no tiene muy en cuenta las necesidades individuales. Sobre todo cuando se juntan una salida temprana, un vuelo y los nervios.
Apoyar la cabeza en la almohada no es lo mismo que recuperarse.
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