MWAKA MBIOWAZIMU
Habari za mbiowazimu
Simulizi za kukimbia, mambo ya kuvutia na muziki. Chagua tarehe au pitia makala zote.
- Leo Chicago inakimbia — jiji la rekodi za dunia.
- Kukimbia marathoni kwa chini ya saa mbili — bila kushinda.
- Umetoka kukimbia. Ghafla unataka kujikuna.
- Kucha nyeusi haiongezi kilomita kwenye hesabu.
- Kabla hujakimbia marathoni, mtu atakuwa ameipitia kwa baiskeli.
- Nusu marathoni nayo huzingatia hata desimali
- Marathoni iliyokimbiwa kinyumenyume
- Kwa nini wakimbiaji hufunika chuchu kwa plasta?
- Mbio za porini ni kilomita ngapi za kupanda?
- Kwa nini unahitaji choo haraka ukiwa mbioni?
- Mtu anayemaliza wa mwisho kwa makusudi
- Marathoni ya kwanza — na mara moja muda bora zaidi duniani
- Ni nini hasa kinachochoma ubavuni?
- Marathoni ya New York inayoanzia nyumbani
- Leo Frankfurt inakimbia
- Marathoni ya watu wanne. Ndani ya vazi moja.
- Furaha ya mkimbiaji: endofini zimepata wenzao.
- Marathoni kongwe zaidi Ulaya ilianza na watu wanane.
- Endofini zilizuiwa. Furaha ikabaki.
- Kilomita 42, mita 5 za skafu.
- Bingwa mwenye shahada ya uzamivu alijibunia fulana.
- Leo New York inakimbia!
- Mwanamarathoni akisindikizwa na hewa.
- Joto chini ya sifuri halifuti jasho.
- Kikohozi baada ya kukimbia kinaweza kutokea hata bila pumu iliyojulikana.
- Kituo cha chakula kinachokukumbusha adabu za mezani.
- Mwisho wa Tokyo ulihamia kwenye kituo cha treni.
- Furaha imefanyiwa vipimo.
- Leo Athene inakimbia — jiji lenye utangulizi wa marathoni.
- Sinema za mbio zina “Achilles wa Dhahabu”.
- Kuteremka ni rahisi kwa pumzi, lakini si kila wakati kwa miguu.
- Stroberi zimepata ruhusa ya kuingia kwenye mashindano ya riadha.
- Kwa nini kilomita ya marathoni inahitaji bima?
- Jasho hupooza linapovukiza.
- Mita 10,000 na kilomita 10 ziko kwenye mafaili tofauti ya mtakwimu.
- Herodotus kama mwandishi wa njia ndefu sana.
- Mistari myeupe kwenye fulana — jiolojia ya mbio.
- Pasipoti ndogo zaidi ya kukimbia.
- Grete Waitz hakushinda kwenye lami pekee.
- Nani ameacha maoni kuhusu mazoezi?
- Mipira mitatu, kilomita 42, saa 2:47:52.
- Mwongoza kasi asiyeishiwa pumzi.
- Elektrolaiti si lazima ziishi kwenye chupa yenye chapa.
- Mita 195 za mwisho za marathoni zilitoka wapi?
- Marathoni makini yenye kanuni za mavazi za kuchekesha.
- Je, unaweza kunywa maji mengi kupita kiasi kwenye marathoni?
- Tokyo ya kwanza ya umati ilikuwa na maombi mara tatu zaidi.
- Mbio zilizopata Oscar nne.
- Nusu marathoni kinyumenyume.
- Kukakamaa kwa misuli si utambuzi wa moja kwa moja wa “upungufu wa magnesiamu”.
- Mkono ulionyooshwa haushindi picha ya mwisho.
- Uchovu hauhakikishi usingizi mzuri.
- Kilomita tano — mizunguko kumi na miwili na nusu.
- Marathoni ya kwanza kwa chini ya 2:10.
- Mazoezi ya jioni si lazima yaibe usingizi.
- Mshindi aliyelala mpaka mbio zikaanza.
- Leo Valencia inakimbia!
- Washiriki 33 mwanzoni mwa mbio zilizokuja kuwa maarufu.
- Je, kukimbia kweli “kunachakaza” magoti?
- Bure, kila wiki, na saa ya kupima muda.
- Osteoathritisi na kukimbia: uchunguzi usiolingana na simulizi la kutisha.
- Dhahabu ya Olimpiki bila viatu vya kukimbia.
- Tangazo la televisheni lilitoa wazo la marathoni yenye mipira.
- Leo Honolulu inakimbia — lakini Moscow itakuwa jioni mbio zinapoanza.
- Mavazi ya baridi hufanya kazi kwa tabaka.
- Jinsi rula ilivyofika kwenye soli.
- Hewa baridi si lazima “igandishe mapafu”.
- Kilomita 42 zinaweza kugawanywa kwa watu wanne.
- Marathoni inaweza kuwa na muziki wa jiji zima.
- Mazoezi ya nguvu na matumizi bora ya nishati unapokimbia.
- Mfululizo wa kukimbia wa miaka 52 na siku 39.
- Kitabu chenye marathoni kuu 26.
- Kasi sawa kwenye mashine na nje si jaribio lote.
- 12.87 — lakini bado si rekodi ya dunia.
- “Maili ya metriki” ni fupi kuliko maili halisi.
- Soksi zinazobana: kasi zaidi au faraja tu?
- Mbio za nyika zilianza kwa kufuata alama za karatasi.
- Katika mbio za milimani, kilomita zinahitaji mwinuko.
- Muziki kwenye mazoezi umechunguzwa katika tafiti 139.
- Harakati kubwa zilianza kwa kuwaalika marafiki.
- Mpira wa miguu umepelekwa kwenye marathoni.
- Mwisho wa mbio za Mwaka Mpya unaweza kufika kabla ya usiku wa manane.
- Mawazo mapya nayo yamechunguzwa kuhusiana na mazoezi.
- Chakula cha pasta kinachotembelea majumba ya kasri.
- Wakati mwingine kutembea kunatosha kupata wazo jipya.
- Heartbreak Hill ilipewa jina baada ya pambano la wakimbiaji wawili.
- Njia ya mwisho juu ya maji.
- Tafiti 116 kuhusu kukimbia na afya ya akili.
- Mwanzo wa Boston uliwahi kuhamishwa.
- Mzunguko mmoja tu. Lakini ni mbio za kasi.
- Wakimbiaji wa kawaida wanakimbilia nini?
- Leo Xiamen inakimbia!
- Rafiki kwenye baiskeli anaweza kukugharimu matokeo yako.
- Mazoezi yanapoacha kuwa chaguo huru.
- Maili ni maarufu, lakini haina beji ya Olimpiki.
- Mazoezi zaidi, matokeo mabaya zaidi: hilo pia hutokea.
- Marathoni ndogo yenye mwisho mkubwa.
- Dubu wa polar mwenye ripoti ya hisani.
- Leo Dubai inakimbia. Na Hong Kong pia!
- Kuanza kwa kutembea pia ni kuanza kukimbia.