有什么计划？
新的一年，我打算一二月歇一歇，暂时把跑量降到每周30—50公里。三四月计划保持每周100—120公里，争取五月在喀山马拉松跑进三小时。也许还能去跑平壤马拉松，那一定是一次独特的经历。
明年夏天，我想短暂尝试一下基普乔格的跑量，只是为了感受真正运动员的世界。冠军的速度，我不敢指望，得对自己诚实。但他们的训练量，我觉得也许能扛下来。也可能不能。不试怎么知道。这大概不会帮到我，更可能有害。但我想冒这个险，因为我好奇。
希望能参加一场大满贯赛事，因为我似乎已经能跑出达标成绩了。不过，有这种热情的人很多，还得抽中参赛名额。最可能的是柏林马拉松。如果不成，就在欧洲或亚洲挑几场风景漂亮的马拉松。
我梦想着去肯尼亚伊滕的跑步训练营。我去过肯尼亚，不会幻想那是一趟奢华舒适的旅行。但我真的很喜欢那个国家，而肯尼亚冠军们训练的地方，对我有一种魔法般的吸引力。
希望能让孩子们，还有那些尚未跑步的朋友，也喜欢上跑步。
结语
我不想用一层糖霜般的话结束这本书，说什么只要相信自己，一切皆有可能。可惜，不是这样的。你付出很多努力，把事情做对，成绩就会提高，直到碰到某个天花板——能力的极限。
性别、年龄、周围环境，选教练时的运气，性格与成长经历，还有无数偶然，都会影响这个极限。有些能改变，有些不能，得接受。遗传条件骗不过去。跑界传奇和冠军拥有独特的基因：自然给了他们跑步天赋，机缘把他们带进这项运动。然后，勤奋和其他可改变的因素才开始发挥作用。但人们的起点，终究并不相同。
那又怎样！这本书不是写给冠军的。这本书是写给喜欢冒险的人的。
从这个意义上说，跑步是一场很棒的人生冒险，值得送给每一个人。它让你探索自己，也探索周围的世界。全身心投入生活的感觉，比业余跑者的个人最好成绩更珍贵。新认识的人，比新添的装饰性奖牌更重要。而达成目标时那份狂喜，本身就是奖赏。
下一个跑步年结束时，我还会录一段视频，说自己又坚持了一整年，每天都跑。还会梦想新的马拉松、新的练法，以及因为跑步而有机会看见的新地方。我会倾听自己的身体，听新的书和新的音乐。我会佩服那些比我快的跑者——他们很多；也会打趣那些比我慢的跑者——他们也不少。跑步本身就是目的。希望前面还有很多这样跑痴的一年。